Врач назвала продукты, которые лучше не употреблять на завтрак

Копченые, жареные и изощренные провиант важнее избегать для употребления на завтрак. Об этом РИА Новости рассказала врач-диетолог Маргарита Королева.

Алкоголь и лимонады вытекает вовсе прибрать из утреннего меню. Даже газированная вода не принесет пользы, утверждает специалист. По словам диетолога, чай и кофе можно себе позволить поутру, однако не залпом после завтрака, а сквозь полчаса после приема шамовки.
«Поутру не вытекает злоупотреблять консервированными провиантами с добавлением уксуса, излишком соли», - взговорила Маргарита Королева.
Яичницу и омлет можно приготовить на завтрак, однако без колбасы. Взамен ее диетолог рекомендует добавить овощи и зелень.

Доктор добавила, что на завтрак надлежит доводиться четверть всех калорий, какой человек прилагает за девай. Оттого можно безбоязненно варить зерновые каши и использовать их с маслом. Кроме того, будут уместны кисломолочные провиант.