Врач рассказала, как предотвратить приступы мигрени

Врач-терапевт из Великобритании Хана Патель поделилась советами о том, будто снизить частоту пароксизмов мигрени. Она в том числе посоветовала ограничить употребление провиантов и напитков, какие могут будить обезвоживание, катает Daily Mail.

Мигрень может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней, и перед пароксизмом у пациентов могут взяться предупреждающие симптомы, таковские будто изнеможение, боль в шее, изменения расположения и вожделение найденной еды. Яркий свет и громогласные звуки также способны усугубить ситуацию.

По словам Патель, кое-какие люд используют безрецептурные лекарства(примерно, ибупрофен и парацетамол)для снятия симптомов, однако для важнейших итогов необходимо комплексное лечение и профилактика. Она рекомендует регулярно ладить плотские упражнения, выпивать довольно воды. Это позволит снизить частоту пароксизмов мигрени в долгосрочной перспективе.

Также вытекает вывести из рациона провиант и напитки, какие могут содействовать обезвоживанию, примерно, алкоголь и кофе.

Патель советует пациентам, мающимся мигренью, разбирать частоту и обстановка появления головных валяйся, дабы выявить потенциальные «триггеры» - ситуации или деяния, какие могут будить пароксизмы. Избегание этих факторов может поддержать отвести пароксизмы.