Эндокринолог рассказал об опасных симптомах бессонницы

Бессонница - разблаговещенное состояние, с каким сталкиваются многие люд. Кое-какие случаи бессонницы могут быть воздушными и временными, однако жрать и таковские, какие спрашивают медицинской помощи. Лекари предупреждают, что дефект сна может негативно сказаться на работе организма и ввергнуть к капитальным последствиям. Об этом катает «Вечерняя Москва».

Эндокринолог и доктор превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин, что дефект сна может ввергнуть к нарушению работы всех систем организма. Лихорадочная система не успевает восстановиться, функции памяти и иммунитета портятся. Более того, бессонница может повысить риск развития таковских капитальных заболеваний, будто Паркинсон и Альцгеймер. Оттого величаво обратить внимание на опасные симптомы бессонницы и проконсультироваться со специалистом.

Одним из знаков хронической бессонницы изображает трудность или невозможность засыпания. Если человек не может започивать в течение 20 минут и изводит на это несколько часов, это может быть сигналом о надобности побывать эскулапа. Также стоит обратить внимание на пробуждения посреди ночи. Если видение прерывается из-за походов в туалет или к холодильнику, это может указывать на капитальные проблемы. Ранний подъем, примерно, в 3 часа ночи, также может быть знаком хронической бессонницы.

Роман Терушкин помечает, что если таковские ситуации повторяются 3-4 раза в неделю в течение трех месяцев, необходимо адресоваться за поддержкой к неврологу и терапевту. Вероятно, организм истощился из-за хронического стресса, будя выделение большущего числа кортизола и нарушение циркадных ритмов. В таковских случаях простые методы, таковские будто медитация и успокаивающие травяные чаи, могут очутиться недостаточными.

Величаво помнить, что бессонница - это не попросту антипатичное состояние, однако и сигнал о вероятных проблемах со здоровьем. Оттого не стоит откладывать визит к доктору, если у вас жрать знаки хронической бессонницы. Доктор отметил, что не стоит принимать снотворное, поскольку оно лишь замаскирует основную проблему.