Голод и секс: британские врачи рассказали как бороться с бессонницей

Британские лекари нашли универсальное оружие от бессонницы. Истина подходит оно всего дядькам. Об этом сообщает Daily Mail. Обещаются, что итого за четыре недели соблюдения нехитрых правил можно наладить крепкий видение. 

В первую очередности эксперты предлагают сосредоточится на питании. Не жрать нездоровую еду. Кроме того, стоит практиковать двенадцатичасовое голодание. То жрать съедать традиционный ужин чуть прежде, а завтракать чуть запоздалее. Давай и величаво - каждодневно заниматься сексом. 

Завершающий рекомендация базируется на надобности плотских упражнений. Это, по воззрению докторов, снизит число ночных походов в туалет и позволит дрыхать беспробудно и длительно.