Свежие новости
Актуальное за неделю
11 мар 01:26Общество
Гастроэнтеролог назвал самые полезные сладости
Численность сладкого в рационе надобно свести к космосу, однако кое-какие лакомства могут быть пользительны, сообщал гастроэнтеролог Парандзем Барегамян в беседе с «».
Он отметил, что каждодневно сладкое в рационе не надлежит превышать 10 %, а оптимальный вес съеденных сластей - 25-50 граммов. Он порекомендовал жрать сладкое не гуще 1-2 один в неделю.
Барегамян напомнил, что сахар жрать и консервированных овощах, мюслях и готовых завтраках. Чрезмерное интерес сладким угрожает заболеваниями сердца, сахарным диабетом и ожирением, а также досрочным старением.
В качестве сластей, какие могут быть пользительны, доктор наименовал мед, горестный шоколад или ягоды, а также сухофрукты. Альтернатива - зефир или мармелад, сделанный на ягодном пюре.
Похожие новости:
Стоматолог дал советы по питанию для сохранения зубовНазваны отравляющие мужское здоровье и ухудшающие потенцию продуктыВрач развеяла несколько популярных мифов о ракеНазваны продукты, употребление которых может привести к аритмииГастроэнтеролог рассказала, о каких проблемах может свидетельствовать любовь к соленьям
Добавить комментарий
Важно ваше мнение
Оцените работу движка
Новости спорта
Экономика
Происшествия
ШоуБиз