Эндокринолог предостерегла от употребление кефира на ночь

Будто радио Sputnik, врач-эндокринолог Зухра Павлова в беседе с журналистами перечислила вероятные риски для здоровья при регулярном употреблении кефира на ночь.

По словам специалиста, кефир, ряженка, простокваша, регулярно используемые перед сном, могут спровоцировать развитие диабета и ожирения.

Настоящие провиант взаправду благотворно действуют на кишечник и выдаются басистой калорийностью, однако владеют возвышенный инсулиновый индекс.

"У кисломолочных провиантов возвышенный инсулиновый индекс, а у нас максимальная активность гормона инсулина по вечеркам. Получается, что человек выпивает кефир, выступает дрыхать, а ночью у него бросается степень глюкозы в крови, и печень начинает ее ускоренно синтезировать", - рассказала Павлова.