Врач рассказал, помогает ли холодец в лечении суставов

— Марк Микаелович, можно ли взговорить, что человек создание хрупкое?Или в норме костяк способен противостоять нагрузкам и травматическим воздействиям?

— Кости костяка человека — больно крепкая структура. Настолько, по настоящим многих изысканий, модуль прочности кортикального пласта кости несколько возвышеннее, чем у бетона. Бедренная и большеберцовая кости могут вынести осевую нагрузку до 1600 кг. Однако бытуют процессы, при каких минеральная плотность костей снижается. Наиболее разблаговещенное заболевание — остеопороз. К сожалению, обитатели средней полосы России будут в полосе риска в связи с особенностями климата — не хватает солнечного света.

— Можно ли выделить какие-то закономерности или тенденции в когорте заболеваний опорно-двигательного аппарата?

— Жрать видимый тренд на рост и омоложение дегенеративных заболеваний. Виной тому малоподвижный образ жизни, сидячая труд, передвижение на автомобилях. Алкая это все-таки удел более возрастных пациентов в связи с механическим «износом» костяка. Что дотрагивается травм суставов, разрывов связок, сухожилий, переломов позвонков — гуще это молодые люд, а измерить травмы — спорт. Вообще проблема плотской активности больно дискуссионный в нашей специальности. Отсутствие физкультуры(гиподинамия)приводит к астении и разрушению хребта и суставов. Визави, деятельный спорт(а дробно еще и без профессиональной тренерской помощи)приводит к хронической перегрузке хребта и суставов, приближая закономерные дегенеративные процессы. Все надлежит быть в меру. Настолько что физкультура под контролем грамотного инструктора — наиболее величавый фактор сохранения здоровья опорно-двигательного аппарата.

— Будто ладить профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, хребта?Жрать, примерно, взгляд, что для хрящей и суставов здоров холодец. Настолько ли это?Может быть, жрать особо величавые провиант собственно для здоровья костей, суставов?

— Может быть, разочарую, однако эксперименты с холодцом доказанного научного подтверждения не владеют. Однако и против него лекари не выступают. Если в меру. И в неодинаковых национальных кухнях можно найти схожие рецепты на основе насыщенного бульона. Примерно, армянское блюдо хаш. На самом деле провиантов, какие прут в себе ценность для опорно-двигательного аппарата, немало. Примерно, в кунжуте содержится великое численность кальция. Оттого его можно добавлять в еду не всего ради вкуса. В плане сбалансированности посоветовал бы принципы средиземноморской кухни.

— А жрать ли наследный фактор?

— В первую очередность величав образ жизни. Дела физкультурой, поддержание нормальной массы тела, несогласие от курения, ношение верной обуви. Учитывая надобность контролировать собственный вес, соответственно и диету важнее блюсти. Наследный фактор, безусловно, прослеживается, однако не изображает неизбежным. Скорее жрать закономерная взаимосвязь между массой тела членов одной семьи и всеобщими диагнозами.

— Где наш опорно-двигательный аппарат караулят самые большущие риски?

— Крайне опасными в плане травм изображают те облики спорта и деятельного роздыха, какими люд могут заниматься без разминки. Примерно, капля кто, бывши в братии, взалкает восстать в боксерский спарринг. А вот в футбол с дружками на поляне с отрадой можно погонять. И нехай завершающий один по мячу гвоздил 10 лет назад. Вот тут-то зачастую и происходят травмы. Добавили хлопот роллеры и иные оружия передвижения, какие сейчас популярны и доступны без всякой подготовки. Будто доктор гадаю, что все-таки эта сфера будет отрегулирована. Травмы у тех, кто катается, и тех, кто очутился на пути, случаются больно капитальные.

— А надобно ли что-то беспременно владеть в домашней аптечке?

— В домашнюю аптечку можно возложить обезболивающие препараты, бинты, антисептики. Недюжинно на случай изощренного болевого синдрома или травмы.

— Подают ли суставы сигналы о своем нездоровье?Примерно, хруст — это тревожный сигнал?И могут ли суставы ныть на погоду, или это миф?

— Хруст в суставах нормальное явление. И это не вредоносно. Однако жрать нюансы. В норме специфический звук вызывается изменением давления в полости сустава и схлопыванием пузырьков азота. А вот в патологических случаях хрустят сухожилия или связки, вот это будто один тревожный звоночек. Всегдашне сухожильный хруст сопровождается антипатичными ощущениями или даже болью. На погоду крепкие суставы реагировать не должны. Ноют измененные суставы. Из-за изменения давления в атмосфере меняется и внутрикостное давление под давлением в капиллярах, численность каких в очагах патологических изменений век вяще.

— Что ладить, если взялась боль в горбе?Куда лететь за поддержкой?

— Боль в горбе гуще итого обусловлена проблемами с мышцами-стабилизаторами из-за сидячей работы, отсутствием физкультуры, стрессом и перенапряжением. Первое, что можно испробовать, это изменение образа жизни. Заняться лечебной физкультурой для мышц горбы, сделать лечебный массаж. Если не сработало, то лететь к вертебрологу — специалисту в области хребта. А мы уже разберемся.

— Вот один уж пристали к моменту обращения к врачу… что происходит отдаленнее?

— После обследования врач-вертебролог поставит диагноз и назначит лечение. Гуще итого вначале мы прибегаем к консервативным(нехирургическим)методам. Если они не вручают эффекта или заболевание запущено, принимаем решение об оперативном вмешательстве. Наиболее нынешним методом хирургического лечения заболеваний хребта изображают малоинвазивные операции — микрохирургические и эндоскопические. Оба метода позволяют проложить операцию сквозь минимальный разрез кожных покровов — до 3–4 см, временами 1–2 см. При этом реабилитация пациента идет максимально бойко, и сквозь несколько дней можно вернуться к повседневной жизни, а сквозь месяц уже взяться заниматься лечебной физкультурой.

— Удобопонятно, что важнейшее лечение — это все-таки профилактика. Кости, суставы важнее дрожать смолоду и блаженствовать здоровьем всю бытие. Однако мы же реалисты. И вот как медицинская наука способна откликнуться на эти вызовы реальности?Стоит ли дожидаться в кратчайшее времена сенсаций?

— Уверен, что стоит. И жрать отличный кейс. Нынешние импланты для хребта делаются из титана, медицинской стали и особенного медицинского пластика. В круглом жрать важнецкие итоги лечения со всеми материалами, однако у всякого жрать свои дефекты. Оттого наука и не стоит на месте. Вот, примерно, сейчас наши специалисты совместно с Курчатовским институтом разрабатывают межпозвонковый кейдж для операций на хребте из биосовместимого биодеградируемого материала. Кейдж — это небольшая конструкция, какая в ходе операции устанавливается на пункт разбитого межпозвонкового диска пациентам с остеохондрозом, дабы срастить позвонки между собой. Нынешние кейджи производятся в основном из титана или полиэфиркетона, однако собственно особенности материала зачастую и становятся причиной послеоперационных осложнений. Биосовместимость позволит встать без патологических реакций организма на инородный материал, а с течением времени(близ 1 года)кейдж всецело замещается костной мануфактурой. Мы проходим безопасность и функциональность импланта совместно с ветеринарной академией Скрябина.