Врач рассказала о подготовке организма к крещенским купаниям

Подготовить организм к крещенским купаниям помогает обливание мерзлой водой, рассказала «Известиям» терапевт Центральной поликлиники «ЦКБ-ЖД Медицина» Маргарита Фролова.


Святая вода на Крещение 2024: когда набирать, будто использовать, от чего она спасет
В крещенский стадия все ключи воды на планете почитаются священными

Желающим окунуться в прорубь важнее заблаговременно приучить тело к мерзлой воде, обливая ею ноги по лодыжку или колени, а также обтираясь влажным полотенцем, пояснила доктор.«Таковские процедуры поддержат одолеть боязнь и нерешительность перед первым купанием. Алкая полноценную подготовку к встрече с ледяной водой стоило начинать еще в сентябре», — отметила она.Перед крещенскими купаниями величаво не переедать, однако и не вылезать из дома с ощущением голода. Категорически не вытекает перед погружением в прорубь использовать спиртные напитки, предостерегла Фролова. А вот термос с горячим чаем, навыворот, невредно взять с собой. Величава, по словам эскулапа, и верная экипировка.«Возьмите великое рушник, плавательную шапочку, дабы не вымочить волосы, нескользкую и непромокаемую обувь. Важнецки владеть с собой плотный нескользящий коврик. Побеспокойтесь о том, дабы одежу воздушно можно было освободить и надеть», — добавила доктор.Окунаться в прорубь невозможно тем, кто мается хроническими заболеваниями дыхательных путей, заприметил у себя знаки ОРЗ и ОРВИ. Купание в проруби может быть опасно для людей с воспалительными процессами носоглотки и придаточных полостей носа.Людам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, передвинувшим инфаркт и инсульт, купание в проруби также противопоказано. Аллергии, хронические заболевания почек, мочевыводящих путей, половых органов тоже входят в список противопоказаний.Стоит быть бережливым при купании ребятенкам, необычно меньшего возраста. Важнее воздержаться от купания брюхатым бабам.Детальнее декламируйте в эксклюзивном материале «Известий»:Крещенские капели: купания в проруби минут в теплую серую погоду