Ученые развеяли мифы о пользе витамина D: "Не помогает много от чего"

Британский пенсионер Дэвид Митченер принимал добавки с витамином D в течение будто вселенная девяти месяцев до своей смерти. Он был госпитализирован с гиперкальциемией — состоянием, при каком степень кальция в крови излишне возвышен. Это может обессилить кости и вытребовать проблемы с почками, примерно, камни в почках.

Осложнения, связанные с излишком витамина D и кальция, ввергли к тому, что у дяди возникла печеночная и душевная недостаточность. Сквозь 10 дней после госпитализации он загнулся. Коротавший расследование обстоятельств смерти коронер заявил, что зачисление чрезмерного числа витамина может владеть капитальные риски для здоровья. В его отчете основной причиной смерти были наименованы душевная и почечная недостаточность, излишек кальция и  гипервитаминоз D. Коронер подчеркивает, что на упаковке не было внятно показано, чем грозится излишне большущая дозировка. 

Витамин D необходим для здоровья костей, зубов и мышц. Он содержится в кое-каких провиантах, таковских будто жирная рыба, красное мясо, яичные желтки и обогащенные хлопья для завтрака, однако основным ключом изображает солнечный свет. Витамин D помогает организму усваивать кальций, оттого если его излишне бессчетно, это может ввергнуть к накоплению кальция. Когда лекари проверили степень витамина D у Митченера, очутилось, что он был на максимальном уровне, зафиксированном лабораторией.

Для людей в годе от 14 до 70 лет рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 15 мкг или 600 международных единиц. По настоящим Управления пищевых добавок Национального института здравоохранения Великобритании, для людей ветше 70 лет эта доза достигает 20 мкг или 800 МЕ.

«Не внимайте безграмотных популистов из социальных сетей, - советует знаменитый питерский доктор Изнаночен Авербах. - Их задача - загнать вам глупые и излишние БАДы или набрать подписчиков и лайки. Не бытует чётких оснований для рекомендации добавок витамина D для предотвращения многих заболеваний, и дальнейшие изыскания в этих зонах не требуются. Статистически значимые доказательства эффективности витамина D отсутствуют. Учёные поладили во воззрении, что употребление добавки витамина D может быть обосновано всего среди пожилых людей, почитай ввек не выходящих на улицу и владеющих дефект в выкованном натуральным путем витамине D. Дудки резона «на всякий случай» ладить разбор на витамин D, если вы ни на что не жалуетесь».

С экспертом согласен военный доктор Алексей Водовозов: «Витамин D - штука на изумление универсальная, не помогает бессчетно от чего. Примерно, не помогает против COVIDа, и будто профилактика и лечение ОРВИ не помогает. А ещё на ежегодной конференции ASBMR, это профессиональное ассоциация докторов, занимающихся патологией костной системы, представлен доклад, что витамин D, даже в комплекте с не менее универсально не помогающей омегой-3 не снижает риск переломов у пожилых. Однако, будто видаете, никто не отбрасывает чудо-витамин без веских на то оснований. Однако не болейте, его подожнут альтернативщики и сквозь инстанутрициологов и безотвязную рекламу напихают вам его под иным соусом, у них их предостаточно».

«Все заявления о прямом воздействии витамина D на иммунность, инсулин и всеобщее самочувствие не владеют ничего всеобщего с доказательной медициной. Веских воспроизводимых изысканий сравнительно живительных свойств кальциферолов(витамина D)при профилактике, а тем более лечении реальных немочей не бытует.

За заключительные два-три десятилетия были сотни статей об успешном применении витамина D в лечении самых неодинаковых заболеваний: от облысения и импотенции до инсультов и артериальной гипертензии. Все они не миновали проверку последующими клиническими испытаниями», - болтает Вице-президент “Общества специалистов доказательной медицины”, доктор медицинских наук Василий Власов.

Если дудки реальной, жизненно необходимой, надобности в витамине D, никакие его дозы не улучшат состояние здоровья, подчеркивает лекари. И советуют не увлекаться розыском добавок без доказанной эффективности. По крайней мере, без консультации врачующего эскулапа.