Ирина Нельсон в свои 52 призналась, зачем стоит на голове

— На котелке я стою на самом деле где-то близ 15 лет. Не настолько дробно, истина, потому что бытует взгляд, что эта стойка не для всех подходит Давай и удобопонятно, что в нашем мире сейчас у всех, в общем-то, больные шеи и позвонки, они могут сдвинуться, нарушится нормальное кровообращение головного мозга. 

Во всем надобно владеть отвечающие познания и умения, оттого больно бережливо учителя советуют эту позу, алкая она почитается одна из основных поз в йоге.

— Зачем вообще надобно ладить стойку на котелке?Что это вам даёт?

— Если ладить все верно, она активирует кровообращение и наши железы, какие выделяют больно филигранную субстанцию, в каких собственно и будут наши гормоны. А гормоны - это основы основ, это формула тела. Оттого это безусловно же при верном исполнении здорово. Причем тут величавее не опора на голову, а собственно перевороченное поза. Потому что мы жидко в таковом положении в жизни случаемся и оттого наше тело адаптируется. Эта асана обладает невообразимо здоровыми свойствами.

— А простые смертные могут,  будто вы?С чего важнее взяться ладить стойку на котелке?

— Давай, тут надобно владеть эксперимент, ладить больно бережливо и компенсировать десницами, локтями. То жрать десницами создается мягкая подушечка, и опора выступает в основном на локти. Оттого десницы должны быть взаправду большими. Мой рекомендация начинающим: вначале надобно укрепить десницы, предплечья, дабы опираться больно безмятежно и стоять довольно длинное времена на котелке.