Диетолог рассказала, как правильно сбросить вес после новогодних праздников

Будто радио Sputnik, кандидат медицинских наук, диетолог Елена Соломатина в беседе с журналистами дала рекомендация, будто гражданам бойко и верно низвергнуть избыточные килограммы, набранные во времена новогодних каникул.

"До Новоиспеченного года мы... сидели на диетах, дабы влезть в парадное платье или костюм... Впоследствии нам уже не настолько величав наш внешний внешность, оттого мы объедаемся", – отметила специалист.

По ее словам, оптимальным процессом возвращения себе вожделенных конфигураций изображает постепенное, мягкое похудение на 500 граммов в неделю.

"Благоразумно избавляться от новогоднего багажа потихоньку, снизив численность потребляемых калорий... Я советую урезать потребление калорий на 250-500 килокалорий в день", – посоветовала Соломатина.