Случайная новость: Власти Грузии назвали удовлетворительным...
 
Календарь публикаций
«    Май 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
22 май 16:12Общество

Диетолог назвала три самых вредных популярных салата у россиян


Оливье, селедка под шубой и мимоза изображают самыми вредоносными среди популярных салатов у россиян. Об этом в воскресенье, 22 мая, заявила диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.

Диетолог назвала три самых вредных популярных салата у россиян

Еда для интеллекта: что не стоит жрать на завтрак
Список поганейших утренних блюд возглавляют сладкие хлопья

«Оливье, верно, самый популярный в России салат. Он изображает самым вредоносным, потому что в него добавляется майонез. Второе — там совпадают горошек, бобовые, крахмалистые, плюс гуще итого его ладят с колбасой. Великое численность соли и все вкупе — получается ненормальная углеводная бомба с большущим числом калорий. К этому выступает еще гарнир, мясо. Это безумец рацион. Для одного приема шамовки это больно много», — рассказала она в беседе с URA.RU.Диетолог отметила, что не менее вредоносным салатом изображает селедка под шубой, настолько будто 90% людей его ладят с майонезом, в каком великое численность добавок соли и сахара. По ее словам, людам, готовым к отекам и проблемам с почками, этот салат противопоказан, потому что в нем смешиваются неодинаковые провиант, какие дробно случаются аллергенными.Реклама«Третий салат — мимоза. Верно, все майонезные салаты — самые популярные у россиян», — добавила она.Писарева рассказала, что любой салат можно сделать менее вредоносным, если колбасу заменить на куриное филе, майонез — на йогуртовый соус или оливковое масло, а яйца — на авокадо.20 декабря былого года диетолог Маргарита Королева рассказала, что салаты должны заключаться итого из трех-пяти ингредиентов. По словам эксперта, в качестве заправки может быть нерафинированное растительное масло, сок лимона или сок квашеных ягод. Королева посоветовала подавать на стол несложные салаты из свежих овощей и без майонеза.
Добавить комментарий
Важно ваше мнение
Оцените работу движка