Назван простой продукт против простуды: "Источник йода"

В беседе с изданием доктор отметила, что за выработку иммунных клеток в организме отвечает щитовидная железа. Для ее эффективной работы люду в достаточных дозах нужен йод. Необходимое численность этого вещества содержится в морской капусте, поделилась деталями эксперт.

"Морская капуста — это хороший измерить йода. Дабы беспокоиться о щитовидной железе и работе иммунной системы, надобно добавлять в рацион морскую капусту», — призвала Мойсенко.  

Этот продукт можно жрать или будто самостоятельное блюдо, или в качестве гарнира к мясу, отметила она. Каждодневное употребление морской капусты в небольшом объеме будет большущим плюсом для иммунитета, подчеркнула диетолог. Беспроглядный колер провианта болтает о высоком содержании йода, самой здоровой изображает ферментированная капуста, однако сушеная также включает довольно йода, резюмировала специалист.