Случайная новость: Посетителям парка «Зарядье» в Москве на выставке...
 
Календарь публикаций
«    Сентябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
30 сен 16:54Общество

Врач назвала симптомы дефицита железа в организме


О дефиците железа в организме человека могут болтать бледность кожи, повышенная утомляемость и аховый аппетит. Об этом в четверг, 30 сентября, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.«Это может выражаться повышенной раздражительностью, бойкой утомляемостью и образованием язвочек на слизистых участках», — отметила специалист в интервью журналистам газеты «Вечерняя Москва»

Врач назвала симптомы дефицита железа в организме

Филигранные намеки: доктор рассказала о знаках снижения иммунитета
Появление мамона и ухудшение памяти могут говорить о проблемах в организме

Кроме того, дефицит этого микроэлемента может проявляться короткими кровопотерями, ломкостью волос и ногтей, бледностью языка и дланей.При этом Елена Соломатина подчеркнула, что выведать о нехватке в организме железа человек может не залпом, поскольку знаки дефицита этого микроэлемента проявляются исподволь.Также специалист наименовала пять основных витаминов для дядек — витамины группы E, B, A, С и D. Содержание этих витаминов в организме человека в пределах нормы снижает вероятность развития бедственных заболеваний и улучшает функции организма.«Витаминные комплексы необычно здорово принимать осенью», — отметила она.Ранее 30 сентября врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова наименовала провиант, укрепляющие иммунность. По ее словам, осенью необычно величаво использовать в еду овощи оранжево-желтого цвета, настолько будто они содействуют поддержанию иммунитета. Это прежде итого овощи: морковь и тыква, а также фрукты: хурма, мандарины и апельсины.
Добавить комментарий
Важно ваше мнение
Оцените работу движка