Случайная новость: "Брюгге" подтвердил переход вратаря тульского...
16 фев 23:00Общество

Диетолог назвала способ отказаться от сладкого


Диетолог назвала способ отказаться от сладкого

Диетолог Пуджа Мальхотра поделилась способом отучиться жрать сладкое. Об этом NDTV.

По словам специалиста, организм можно перехитрить - для этого надобно выпивать бессчетно воды и избегать голода. Два этих фактора изображают основными побудителями к тому, дабы нажраться сладким.

Также Мальхотра посоветовала включить в рацион великое численность клетчатки, настолько будто они вручают люду ощущение сытости. А еду с рафинированными углеводами и ненастоящими подсластителями надобно всячески избегать.

Если все же сладкого больно охота, то предпочтение стоит отдать более здоровым сластям - фруктам, сухофруктам, изюму или финикам.
Добавить комментарий
Важно ваше мнение
Оцените работу движка