Случайная новость: Москвичей снова ожидают дождь и усиления ветра в...
03 ноя 15:00Общество

Названы продукты, помогающие здоровью при перепадах температур


Названы продукты, помогающие здоровью при перепадах температур

фото: Михаил Ковалев
Эксперты наименовали провиант, какие поддержат улучшить самочувствие в обстоятельствах перепада температур осенью. Дабы не было вреда здоровью, необходимо поддерживать степень витамина C. Его включают ягоды и фрукты.

Однако вяще итого витамина C содержится в квашеной капусте, а также болгарском перце. А еще можно использовать брокколи и морковь.

А еще капуста изображает натуральным пробиотиком. Он поддерживает микрофлору кишечника, а также модулирует иммунность сквозь работу пищеварительной системы.

Будто отметил врач-диетолог Сергей Обложко, можно принимать и тёмно-зелёные овощи, а также зелень. Выговор выступает о шпинате и петрушке.

По словам эскулапа персонифицированной медицины, диетолога Маргариты Королёвой, противовирусную и антибактериальную защиту организму могут гарантировать и провиант, таковские, будто лук, хрен, свёкла, чеснок, сельдерей и морковь.
Добавить комментарий
Важно ваше мнение
Оцените работу движка