Случайная новость: Самые интересные спортивные трансляции 9-11 июня...
06 дек 20:00Общество

Диетолог развеял надежды на похудение в холодное время года


Я маюсь от излишка веса и дробно сижу на диете. Подскажите, изволь, смогу ли я низвергнуть вес в ледяное времена года, если буду куце кормиться?Ведь, как мне знаменито, в морозы наш организм расходует вяще калорий и энергии. А значит, получается, что я могу похудеть, блюдя диету.

Ольга, 36 лет.
Диетолог развеял надежды на похудение в холодное время года

фото: pixabay.com
Отвечает диетолог, специалист по снижению веса Александр КОНДРАШОВ:

— Вы левы, в холода для терморегуляции организма необходимо вяще энергии, однако в то же времена у нас замедляются все обменные процессы. Оттого вы вряд ли похудеете.

Зимой, будто правило, люд, навыворот, наливаются по ряду причин. Во-первых, организму в это времена недостает витамина D. Этот витамин отвечает за наше надвигаться. И человек в розысках «гормона радости» начинает жрать сладкое. Во-вторых, из-за того что в помещениях вводят отопление, атмосфера становится сухим. В результате происходит обезвоживание организма. Однако мы с вами не век соображаем, что алкаем выпивать, и вместо этого опять же начинаем жрать. А в‑третьих, наш организм в морозы готов откладывать жирок, что зовется, про резерв. Настолько что в теории при соблюдении диеты зимой мы должны истощенный, а на практике всего наливаемся.
Добавить комментарий
Важно ваше мнение
Оцените работу движка